西安滨河学校小学部2022-2023学年度第一学期第九周升旗仪式

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疫情形势依旧严峻复杂，全体师生依旧居家开展线上教学，西安滨河学校小学部第九周升旗仪式继续采用线上模式进行。

五年级12班学生代表张里安主持升旗仪式。

升国旗，唱国歌

全体学生线上观看升国旗仪式，齐唱国歌。

五年级12班学生代表薛宇霆演讲：《热爱运动，塑造强健体魄》

敬爱的老师！亲爱的同学们！大家早上好！
我是五年级12班的薛宇霆，今天我在国旗下演讲的题目是：热爱运动，塑造强健体魄。
苏格拉底说过：身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。这句话告诉我们：运动是键康之本，运动使我们拥有强健的体魄，运动使我们朝气蓬勃！
然而，当代青少年的身体素质呈下降趋势：如心肺功能下降，爬几层楼梯便气喘吁吁；免疫力低下，气温稍有变化就感冒发烧。这样的身体素质不仅影响正常的生活，也关乎学习的质量。正如那句话所说“短期学习拼智力、中期学习拼毅力、长期学习拼体力”
那么如何才能拥有强健的体魄呢？我建议大家做到以下几点：
1.我们不仅要从思想上重视体育运动，更重要的是付于行动。
2.坚持每天运动半小时以上。在学校，要认真做早操、上好每一节体育课；在家里，可以坚持跑步、做操、跳绳等；在条件允许的情况下，可以定期游泳、打篮球、踢足球等；
3.刻意练习自己的意志力。每当运动时间过多而身体疲乏想要停止时，每当外出游玩时间冲突就得过且过时，一定要告诉自己：三天打鱼两天晒网，终将一事无成。
梁启超先生曾在《少年中国说》中写道“少年富则国富，少年强则国强“少年是国家发展的基础，是祖国的未来，只有青少年聪明有才、体魄强健，国家才能更加繁荣昌盛。如果我们青少年没有强健的体魄，谁来实现“请党放心，强国有我”的铮铮誓言！谁来实现中华民族伟大复兴的中国梦！
同学们！让我们运动起来，在运动中提高我们的身体素质，在运动中展现我们新一代青少年的精神面貌！

小学部政教副主任张静敏总结上周工作并宣读第八周一至六年级优秀小组名单。

三年级学生代表为同学们带来“英语每周一句”： Sports can keep us healthy!(运动能使我们保持健康！)生命在于运动，鼓励同学们热爱运动，拥有强健体魄！

西安滨河学校小学部
(政教处供稿)
2022.10.25